يجب أن تسعى بالطاقة القصوى إلى تغيي

يجب أن تسعى بالطاقة القصوى إلى تغيير العادات اليومية المتبعة:
* تخلص من كل السجائر المتبقية لديك, كذلك الأركيلة و البايب.
* إذا كنت معتادا على القهوة حاول أن تغير إلى الشاي مثلا, وأمسك الفنجان بيدك الأخرى.
* اجلس في أماكن غير الأماكن التي اعتدت عليها.
* حاول أن تملأ يومك بالأعمال قدر المستطاع.
* اطلب الدعم والمساعدة من الطبيب والأهل والأصدقاء.

Results (English) 1:

You must seek the maximum power to change daily habits followed:
* discard all remaining cigarettes, as well as the Hubble bubble pipe.
& * if you are familiar with the coffee tried to change to tea, for example, and grabbed the Cup with your other hand.
You must seek the maximum power to change daily habits followed:
* discard all remaining cigarettes, as well as the Hubble bubble pipe.
& * if you are familiar with the coffee tried to change to tea, for example, and grabbed the Cup with your other hand.
You must seek the maximum power to change daily habits followed:
* discard all remaining cigarettes, as well as the Hubble bubble pipe.
& * if you are familiar with the coffee tried to change to tea, for example, and grabbed the Cup with your other hand.
* Sit in places where I used it.
* try to fill each day with jobs where possible.
* request support and assistance from a doctor, friends and family.